人生序列模型 — 人生有哪些階段？
《多世代革命》作者馬洛．吉蘭提出「人生序列模型」，意思是社會建構出一個人類認為要經歷的四個階段，依序是玩樂、學習、工作、退休。
模型的前三項「玩樂、學習、工作」字面意思較有明確的活動內容，而「退休」比較意味著停止做事情，著名的老年學學者Robert Atchley認為退休是一個「過程」而非單一事件，他定義退休是一種從個人原有工作角色中逐步退出的歷程。當退休被定義為「退出角色」，那它是否其實是一種制度設計，而不是自然狀態？
退休後為什麼要繼續經營人生？
根據2021年全美退休調查（Transamerica Retirement Survey），美國各個世代最擔心的退休未來的社會問題，正是存款不夠用（42%），其次是健康狀況下滑。當存款不夠用自然而來會使退休人士重回職場。根據勞動部《113年中高齡及高齡勞動狀況》報告，2024年65歲以上台灣勞參率為9.9%，南韓39.4%、日本26.1%、美國19.5%，雖然台灣高齡勞參率低，未必代表不想工作，而可能代表制度與市場尚未準備好，而且其他國家退休後再就業已經是趨勢。
除了退休金不足之外，高齡者也有想要繼續社交，並且有實現自我和回饋社會的目標，這都是高齡者想要重回職場的因素。但高齡者要重回職場，需要讓別人知道自己還可以做什麼事，能夠解決什麼問題，並且將自身的優勢表現出來，換句話說就是要經營個人品牌。
因此當人在玩樂階段可以「玩樂」，學習階段可以「玩樂+學習」，工作階段可以「玩樂+學習+工作」，這也意味著退休階段也可以「玩樂+學習+工作+退休(這裡定義為結束工作後，長期休息並領退休金) 」。如果高齡者要重返職場，會有什麼趨勢？
高齡工作三大趨勢「個人品牌、遠端工作、零工經濟」
1. 高齡個人品牌
個人品牌（Personal Brand）指的是：當他人一想到你時，腦中自然浮現你的專業形象、價值觀，是一個人印象的總和。個人品牌的核心在於如何讓別人記住你，並認同你的價值。從而在他人心中建立起獨特的形象和認知。這個概念類似於企業品牌，但應用在個人身上。
“銀髮群體”掌握著解決問題的鑰匙。大前研一
中高齡者比起年輕人很適合建立個人品牌，因為這個群體已經累積個人品牌中的專業及能提供的價值，他們擁有60年生活經驗，還有30年以上的工作經驗，如果他們有累積某些興趣，很可能從業餘變成專家了，他們碰過各種問題也經歷過各種壓力，也在退休時前擔任過管理職位，甚至已成為領域中的大前輩或大師，基本上他們都是潛在社會的「熟齡達人」，是能夠分享經驗的一個龐大群體。
銀髮族如何建立個人品牌？
既然“銀髮群體”掌握著解決問題的鑰匙，但要從哪裡開始？從分享經驗著手，當你分享的經驗越多，越多人知道你能做什麼事情，自然而然會有人找上你，並請教你如何解決各式難題，甚至會給你案子做。
在這個時代要要如何效分享經驗？你可以在家人及朋友面前分享你的經驗，也可以在網路上分享，藉著部落格文章、圖片(漫畫)、聲音(podcast)、影片等形式將經驗分享出去，人們會在網路上找到你。
在思考個人品牌時，要思考你的關鍵字是什麼？他代表著你的專業形象與價值觀，換句話說就是你的文章、圖片、聲音、影片的主題，可以是烹飪、圍棋、黑板畫、投資理財、韓國生活等等。你分享內容都以此為主題，分享久了自然而然人們在搜尋關鍵字會查到你，你就會建立起自己自此領域的專業形象，你的顧問人生、講師人生、接案人生變會出現。
2. 遠端工作
退休後的特點就是擺脫固定的上下班時程表，長期累積個人品牌，更能使讓工作可以遠端的進行，比如說部落格的文章可以變成訂閱式，讀者每月觀看你的文章需要付月費，在youtube的累積可以接業配等等。
另外在企業端，遠距工作的模式讓六十歲以上的人能夠實現快樂的彈性工作，也能減緩企業的人才短缺，退休人士在空餘時間也能上遠距課程，更上新時代所需要的能力。
健康的退休者更可以利用遠端工作獲得薪資或是去實現自己曾經夢想，不論式工作或完成夢想，建立個人品牌是一條捷徑。
遠端工作有以下優勢：
1.遠端工作降低年齡歧視（因為不見面）
2.遠端工作降低體力門檻
3. 遠端工作提高知識價值
3. 零工經濟
退休人士可以選擇傳統的工作模式以及遠距工作，還能選擇零工經濟。 零工經濟（Gig Economy）是指一種以短期、彈性、臨時性工作為主的經濟模式。在這種模式下，人們不再依賴傳統的全職工作，而是透過接案、兼職、自由工作者（Freelancer）或平台經濟（如外送、共享服務）等方式，獲取收入和工作機會。
零工經濟興起，一來老年人有社交的機會，二來可以保留休閒時間，賺一點小錢。
目前當企業面臨人才斷層，年輕世代又缺乏實務判斷力，高齡者的角色不再是被照顧者，而是解決者。「出租爺奶」正是將這種趨勢制度化的平台，高齡者能在平台上面建立自己的個人業面，描述自己的專長、價值觀、過往經歷等，以此建立專業形象，平台還有聯絡熟齡職人的對話框，可直接聯繫邀約對方，因此當社會上對某專業有需求，就會找上門傳送訊息給熟齡職人。
參考出租爺奶媒合平台
趨勢總結
把這三個趨勢放在一起，你會發現：你(高齡者)不需要回到全職工作，也不需要重新從零開始。
當個人品牌、遠端工作與零工經濟彼此串聯，將使高齡者的角色將不再是「被照顧者」，而是「問題解決者」。透過持續輸出專業與經驗，你的價值會從職位中抽離，轉化為可被搜尋、可被合作的能力。當專業不再綁在辦公室，而能在網路上被看見，顧問、講師、專案合作等機會自然會浮現。
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